Yama Coaching & Pilates

Première séance complète de thérapie craniosacrale agréée ASCA. Un bilan précis permet de comprendre votre situation (ATM, stress, sommeil, douleurs chroniques, digestion, cycle féminin, surcharge émotionnelle). La séance combine écoute tissulaire, régulation du système nerveux et rééquilibrage global pour relâcher les tensions profondes et restaurer l’harmonie du corps. Approche douce, personnalisée et adaptée à votre besoin du moment.

Séance de suivi en thérapie craniosacrale agréée ASCA. Elle permet d’entretenir les effets de la première séance, d’affiner le travail sur l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin. Un rééquilibrage précis du système nerveux et des tissus pour stabiliser, intégrer et accompagner l’évolution du corps. Approche douce, ciblée et adaptée à votre progression.

Soin crânien (thérapie craniosacrale) Un soin doux, précis et profond, agréé ASCA, pour relâcher les tensions crâniennes, apaiser le système nerveux et rééquilibrer le corps. Idéal pour l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin.

Massage bien‑être Un massage relaxant et enveloppant pour détendre le corps, relâcher les tensions et retrouver un apaisement global. Un soin non thérapeutique, orienté bien‑être et relaxation.

Massage relaxant & soin énergétique
C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Yohann

Massage relaxant & soin énergétique
C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Yohann

Comprehensive first craniosacral therapy session, ASCA‑approved. An initial assessment helps identify your needs (jaw/ATM tension, stress, sleep issues, chronic pain, digestion, women’s cycle, emotional overload). The session uses gentle tissue listening, nervous‑system regulation and global rebalancing to release deep tension and restore harmony. A calm, personalised and fully tailored therapeutic approach.

Séance de suivi en thérapie craniosacrale agréée ASCA. Elle permet d’entretenir les effets de la première séance, d’affiner le travail sur l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin. Un rééquilibrage précis du système nerveux et des tissus pour stabiliser, intégrer et accompagner l’évolution du corps. Approche douce, ciblée et adaptée à votre progression.

Soin crânien (thérapie craniosacrale) Un soin doux, précis et profond, agréé ASCA, pour relâcher les tensions crâniennes, apaiser le système nerveux et rééquilibrer le corps. Idéal pour l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin.

Massage bien‑être Un massage relaxant et enveloppant pour détendre le corps, relâcher les tensions et retrouver un apaisement global. Un soin non thérapeutique, orienté bien‑être et relaxation.

C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Non reconnu par les assurances complémentaires.

C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Non reconnu par les assurances complémentaires.

Cours privé
Séance de 60 min avec balles et élastiques pour renforcer vos muscles profonds, augmenter votre flexibilité, réduire vos douleurs et améliorer votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga/Power Yoga
Enchaînement de mouvements avec une respiration soutenue, le Yoga/Power Yoga tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps. Pour tout niveau.

Avenue du rond point 3
1006 Lausanne
Cours privé
Séance de 60 min avec balles et élastiques pour renforcer vos muscles profonds, augmenter votre flexibilité, réduire vos douleurs et améliorer votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga/Power Yoga
Enchaînement de mouvements avec une respiration soutenue, le Yoga/Power Yoga tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps. Pour tout niveau.

Idéale pour les sportifs et les personnes actives qui veulent relâcher les tensions rapidement. En un format court et efficace, elle permet d’assouplir le corps, d’améliorer la posture et de retrouver une sensation immédiate de légèreté. Une pause express pour repartir plus mobile, plus détendu et mieux aligné.

Cours privé en ligne en duo ou privé
Séance de 60 min Le pilates renforce vos muscles profonds, augmente votre flexibilité, réduit vos douleurs et améliore votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.

les ateliers de yoga du samedi reviennent de janvier à mai !
Un samedi par mois pour vous recentrer, respirer et relâcher les tensions. Groupes limités à 6 personnes pour un accompagnement personnalisé.
Réservation conseillée, les places partent vite.
Atelier spécial rentrée 2026 : 1h45 de relaxation profonde, mouvements lents et respiration synchronisée pour apaiser le corps et l’esprit.

Relâchez votre crâne en douceur
Détendez votre dos en profondeur
Sentez pleinement votre corps s’éveiller
Terminez par une séance de relaxation apaisante

Nouveauté : Yohann vous propose deux synergies d’huiles essentielles spécialement élaborées pour accompagner votre pratique. Chacune vise à favoriser l’ancrage, la fluidité et l’équilibre émotionnel, en harmonie avec l’énergie de Janvier. Prenez le temps de les découvrir, de les sentir, et laissez-vous guider par celle qui résonne le plus avec votre état intérieur.

Only people with the 5 or 10 group class card. The Yama coaching & Pilates center implements alternative solutions remotely with Skype for its group Pilates lessons. The lessons are taught by our different teachers of Yama Coaching. the course will be 60 min, the work of the deep muscles and abdominals as well as your breathing. please install your computer well. Please Download Skype
https://join.skype.com/htbJ73h6pcUu or find me on
Yohann yama coaching & pilates

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