Yama Coaching & Pilates

Soin crânien (thérapie craniosacrale) Un soin doux, précis et profond, agréé ASCA, pour relâcher les tensions crâniennes, apaiser le système nerveux et rééquilibrer le corps. Idéal pour l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin.

Massage bien‑être Un massage relaxant et enveloppant pour détendre le corps, relâcher les tensions et retrouver un apaisement global. Un soin non thérapeutique, orienté bien‑être et relaxation.

Massage relaxant & soin énergétique
C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Yohann

Massage relaxant & soin énergétique
C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Yohann

Première séance complète de thérapie craniosacrale agréée ASCA. Un bilan précis permet de comprendre votre situation (ATM, stress, sommeil, douleurs chroniques, digestion, cycle féminin, surcharge émotionnelle). La séance combine écoute tissulaire, régulation du système nerveux et rééquilibrage global pour relâcher les tensions profondes et restaurer l’harmonie du corps. Approche douce, personnalisée et adaptée à votre besoin du moment.

Séance de suivi en thérapie craniosacrale agréée ASCA. Elle permet d’entretenir les effets de la première séance, d’affiner le travail sur l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin. Un rééquilibrage précis du système nerveux et des tissus pour stabiliser, intégrer et accompagner l’évolution du corps. Approche douce, ciblée et adaptée à votre progression.

C’est un voyage autour du monde que je vous propose avec mes techniques de massage et d’énergie, ciblé et adapté, selon vos besoins et ainsi prendre un moment de bien-être à la fois physiques et psychique.
Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Non reconnu par les assurances complémentaires.

Idéale pour les sportifs et les personnes actives qui veulent relâcher les tensions rapidement. En un format court et efficace, elle permet d’assouplir le corps, d’améliorer la posture et de retrouver une sensation immédiate de légèreté. Une pause express pour repartir plus mobile, plus détendu et mieux aligné.

Craniosacral therapy comes from osteopathy and helps to develop self-healing functions by working on the movements of the cerebrospinal fluid and by mixing manual therapy. From the ankles to the cervical, from the pelvis to the vertebrae to cranial and visceral care, these are gentle manipulations of your body and allow your body to realign itself. From chronic pain to accidents or due to poor posture, craniosacral therapy works on migraines as well as musculoskeletal pain and visceral problems.
A therapy that encompasses the whole body.

Séance de suivi en thérapie craniosacrale agréée ASCA. Elle permet d’entretenir les effets de la première séance, d’affiner le travail sur l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin. Un rééquilibrage précis du système nerveux et des tissus pour stabiliser, intégrer et accompagner l’évolution du corps. Approche douce, ciblée et adaptée à votre progression.

Soin crânien (thérapie craniosacrale) Un soin doux, précis et profond, agréé ASCA, pour relâcher les tensions crâniennes, apaiser le système nerveux et rééquilibrer le corps. Idéal pour l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin.

Massage bien‑être Un massage relaxant et enveloppant pour détendre le corps, relâcher les tensions et retrouver un apaisement global. Un soin non thérapeutique, orienté bien‑être et relaxation.

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Le massage favorisera l’harmonie de votre corps et de votre esprit.
Non reconnu par les assurances complémentaires.

Idéale pour les sportifs et les personnes actives qui veulent relâcher les tensions rapidement. En un format court et efficace, elle permet d’assouplir le corps, d’améliorer la posture et de retrouver une sensation immédiate de légèreté. Une pause express pour repartir plus mobile, plus détendu et mieux aligné.

Craniosacral therapy comes from osteopathy and helps to develop self-healing functions by working on the movements of the cerebrospinal fluid and by mixing manual therapy. From the ankles to the cervical, from the pelvis to the vertebrae to cranial and visceral care, these are gentle manipulations of your body and allow your body to realign itself. From chronic pain to accidents or due to poor posture, craniosacral therapy works on migraines as well as musculoskeletal pain and visceral problems.
A therapy that encompasses the whole body.

Séance de suivi en thérapie craniosacrale agréée ASCA. Elle permet d’entretenir les effets de la première séance, d’affiner le travail sur l’ATM, le stress, le sommeil, les douleurs chroniques, la digestion ou le cycle féminin. Un rééquilibrage précis du système nerveux et des tissus pour stabiliser, intégrer et accompagner l’évolution du corps. Approche douce, ciblée et adaptée à votre progression.

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Cours privé
Séance de 60 min avec balles et élastiques pour renforcer vos muscles profonds, augmenter votre flexibilité, réduire vos douleurs et améliorer votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga/Power Yoga
Enchaînement de mouvements avec une respiration soutenue, le Yoga/Power Yoga tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps. Pour tout niveau.

Cours privé 
Séance de 60 min avec balles et élastiques pour renforcer vos muscles profonds, augmenter votre flexibilité, réduire vos douleurs et améliorer votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
Yoga/Power Yoga
Enchaînement de mouvements avec une respiration soutenue, le Yoga/Power Yoga tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps. Pour tout niveau.

Cours privé en ligne en duo ou privé
Séance de 60 min Le pilates renforce vos muscles profonds, augmente votre flexibilité, réduit vos douleurs et améliore votre posture avec un travail spécifique de vos objectifs.

La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, qui développeront votre flexibilité et votre posture.

Only people with the 5 or 10 group class card. The Yama coaching & Pilates center implements alternative solutions remotely with Skype for its group Pilates lessons. The lessons are taught by our different teachers of Yama Coaching. the course will be 60 min, the work of the deep muscles and abdominals as well as your breathing. please install your computer well. Please Download Skype
https://join.skype.com/htbJ73h6pcUu or find me on
Yohann yama coaching & pilates

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